Come affrontare un momento di crisi nello studio!

Come si affronta un momento di crisi? 

La crisi è un momento di passaggio, un momento in cui cambierete. Quando entrate in una crisi, non ne uscirete mai come ne siete entrati. In questo capitolo, si parla di come ci si mette in discussione  e quali trucchi possono aiutare a gestire la crisi.

Ci sono molte cose che puoi fare per superare un momento di crisi nello studio. 

Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti:

1. Prenditi un momento di pausa.

2. Educarsi ad avere un'attitudine di accoglienza benevola verso quanto sta succedendo.

3. Guardare oltre la crisi, con atteggiamento di fiducia.

4. Utilizzare il respiro come strumento pratico per trovare un po' di rilassamento.

5. Non prendere decisioni sotto la spinta di un'emozione intensa.

6. Cerca aiuto da amici, familiari o professionisti se necessario.

7. Organizza un piano di studio strutturato: Spesso, sentirsi sopraffatti deriva da un senso di confusione o   da un carico di lavoro eccessivo. Creare un piano di studio ben strutturato può aiutare a dividere le grandi attività in compiti più piccoli e gestibili, rendendo l'apprendimento meno stressante e più produttivo. Ricordati di includere anche dei momenti di pausa nel tuo piano.